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红枣和生姜加水喝下去,坚持每天一杯,作用 [复制链接]

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今天跟大家聊一下,咱们日常生活中,这个红糖生姜还有这个红枣都是大家非常常见的,大家都知道它们对身体有很多好处,但是你有没有想过这三者加水泡在一起的话,会有什么样的作用呢?下面就一起来看一下吧,首先我们把这个生姜和红枣这样切一下,

把这个生姜呢切成条,然后呢我们把这个红枣也切上两刀,然后呢我们把它放在一个容器里,

最后我们再加入一点红糖,

然后我们再倒入一点开水这样冲泡一下,我们用筷子把它搅拌一下,这样我们只要每天喝上一杯这样的水,就可以有效的去除我们体内的湿气,

但是呢只借助外部的力量呢总是不好的。我们还需要另外一个小妙招一起用,另外一个小妙招是什么呢?

第二个小妙招呢就是我们用这个手拍打这个,肘窝到这个手腕的这个地方,但是呢拍打的时候不能用手掌而是用手指这样拍打,这样从这个肘窝处这样轻轻的拍打,一直拍到我们的手腕处,

这样每天坚持拍打六十次,加上我们做的那个红糖红枣还有生姜的水,这样呢就可以很快的去除我们体内的寒气,坚持喝呢对身体是有非常多的好处的,体内的湿气寒气就是这样排出来了。

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